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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
据意大利媒体linterista.it报道，国米正加紧处理阵容清理，阿斯拉尼和马索林预计将租借加盟蒙扎。
劳塔罗-马丁内斯方面预计不会有意外。国米则在为转会窗最后两周多腾出阵容空间，阿斯拉尼和马索林是中场最后两名待清理球员。两人都受到升入意甲的蒙扎关注，后者也是国米联赛首轮的对手。
按照linterista.it的说法，他们的离队可能很快敲定。 报道还称，首轮比赛结束后，两人很可能直接前往蒙扎，形式将是纯租借，而不是阿尔巴尼亚中场原本更希望的永久转会。
【历史交锋】
北京时间1月17日晚，2025斯诺克大师赛第六日开战。在当日首场比赛中，9号种子丁俊晖在上半场大比分3-1领先的情况下，中场休息归来连丢5局，以大比分3-6遭3号种子贾德·特鲁姆普逆转，无缘四强战。至此，本届大师赛上，中国选手已全部出局。
在第六日的首场1/4决赛中，9号种子丁俊晖对阵3号种子贾德·特鲁姆普。两人职业生涯共交手过20次（不包括表演赛），“王牌君”11胜9负稍占上风，且最近保持着2连胜。这是他俩首次在大师赛上相遇，也是第7次“三大赛”对决。
本场比赛，上半场，“中国龙”与“王牌君”轮番打出4杆70+，丁俊晖凭借3杆70+，大比分3-1领先打出1杆70+的特鲁姆普，进入中场休息。然而休息归来，“王牌君”开启疯狂追分模式，凭借4杆50+和1杆破百，打出一波5连鞭，大比分6-3逆转晋级四强战。这样，中国选手在本届大师赛上全军覆没。
与去年相比，本届比赛，除丁俊晖和张安达外，中国选手阵容中又增加了斯佳辉，其中，斯佳辉是首次参加大师赛的比拼。此外，今年的参赛阵容中，共有6位“大满贯”选手，6位从未拿过“三大赛”冠军的选手，以及卢卡·布雷切尔、K·威尔逊、马克·艾伦和丁俊晖4位拿过“三大赛”但并未达成“大满贯”的选手参赛。
2025斯诺克大师赛于当地时间1月12-19日在英国伦敦亚历山大宫举行。比赛从首轮到四强战均采用11局6胜制，决赛采用19局10胜制，分2个阶段进行。在决赛之前，每天都有2场比赛，分为2个时段，每个时段1场比赛。
（清泠）
【球员介绍】
米兰新援奥马里-哈钦森在俱乐部官方旗舰店出席了球迷见面会，并在这之后接受了现场媒体的采访。
你好，奥马里，正如你所知道的那样，意甲联赛是一个战术性极强的顶级联赛，你是否意识到，你在防守球员面前的一对一单挑和突破能力可能会成为米兰在本赛季非常关键的一项战术武器？
奥马里，你能不能告诉我们，加盟米兰的这次机会具体是怎么产生的？这次转会契机是如何诞生的？
这取决于具体情况，有时候我非常喜欢送出助攻，那会给我带来纯粹的快乐；但同时你也知道，取得进球同样能够给你建立起极大的信心。所以我会说是两者兼备，你必须将这两件事都做到。而要想成为最顶尖的球员，你就必须——是的，正如我所说的那样——将这两方面都做好。因此，我会努力在比赛当中尽可能多地去做好这两件事。
你好，奥马里，欢迎来到意大利，我想了解一下你在意大利、在米兰这边的这几天过得怎么样？你现在是否已经做好上场比赛的准备了呢？另外，米兰以及这里的环境有没有什么让你感到惊喜或意外的地方？
你好，奥马里，在加盟之前，你对意大利足球有什么看法？你以前经常关注意甲吗？
你好，你是一位擅长突破盘带、富有爆发力的球员，对吧？那么，你更喜欢自己进球得分，还是更喜欢为队友送出助攻——比如给贡萨洛送出助攻？
至于比赛方面，我觉得主教练正试图让我逐步适应，让我习惯球队的节奏、习惯坐在替补席上，同时也逐步适应比赛本身。所以，是的，在这方面，过程相当平稳和安定。呃……你刚才问的另一个问题是什么来着？
老实说，以前并没有怎么特别关注。显而易见的是，你平时可能会在FIFA游戏里看到意甲球队，或者是在社交平台上刷到一些比赛精彩集锦之类的。但是，是的，既然现在我已经转会来到了这里，我了解并看到了更多关于意甲的内容。是的，我已经完全做好准备在这个联赛里踢球了。
我觉得就是这里的球迷群体——大家对米兰拥有如此巨大的激情，他们对胜利是多么的渴望，他们发自内心地想要赢得比赛、看到自己的球队取得成功。所以，是的。
我觉得主要是主教练非常希望我能加盟，我想他和俱乐部管理层高层进行了沟通，管理层对我也同样非常感兴趣。而且这个过程其实也挺顺理成章的，因为你知道，我之前在对阵曼联的比赛当中曾和他对决过，我觉得当时我的表现给他留下了非常深刻的印象。他说他需要在那个位置上有一名习惯使用左脚的球员，他说我完全符合他的各项标准，所以整个签约过程并不太复杂。
什么事让你感到惊讶？
你能谈谈你和主教练之间的关系吗？你们之间是不是分享过一段特别的回忆，比如你的第一个英超联赛进球？
当我第一次在电话里跟他沟通的时候，他就首先提到了这一点。他说我在加盟之后必须要学会去破防、去撕开对方的防线，因为你知道，有时候意甲的一些球队会采取非常深的低位防守。是的，我相信自己拥有去打破这种防线的能力，我非常期待能够早日踏上球场去展现自己。
你在莱奥转会离队的第二天来到了球队，你会因此感到身上肩负着沉重的责任或是压力吗？
是的，非常感谢你们邀请我并欢迎我。是的，这一切真的很棒，我只需要非常快速地安定和适应下来。我目前一直住在酒店里，正在努力寻找合适的公寓。不过，是的，和整支球队在一起的感觉真的太棒了，教练组给予了我极大的帮助，而且这里的每个人都会说英语，所以就目前而言，这一切对我来说都非常顺畅。队友们也都非常好，每个人都在尽力帮助我，好让我尽可能快地融入团队。
是的，正如我刚才提到的那样，在他执教的第一场比赛当中我就曾代表球队和他对阵，当时我发挥得相当不错。他说我的表现让他留下了深刻的印象，我认为这对于双方建立信任起到了很长远的作用。是的，自从我加盟米兰以来，他一直在各方面给予我很多帮助，经常跟我交流和沟通，所以是的，他对我真的非常好。
其实并没有太大的压力，我觉得我们踢的是两个完全不同的位置，他是左边锋，而我主要活动在右路。不过显而易见的是，我也非常希望能像他在这里表现优异的时候那样，为球队带来巨大且积极的影响力。是的，我对我自己充满信心，我有一项明确的工作和任务要去完成。
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
据意大利媒体linterista.it报道，国米正加紧处理阵容清理，阿斯拉尼和马索林预计将租借加盟蒙扎。
劳塔罗-马丁内斯方面预计不会有意外。国米则在为转会窗最后两周多腾出阵容空间，阿斯拉尼和马索林是中场最后两名待清理球员。两人都受到升入意甲的蒙扎关注，后者也是国米联赛首轮的对手。
按照linterista.it的说法，他们的离队可能很快敲定。 报道还称，首轮比赛结束后，两人很可能直接前往蒙扎，形式将是纯租借，而不是阿尔巴尼亚中场原本更希望的永久转会。
【历史交锋】
北京时间1月17日晚，2025斯诺克大师赛第六日开战。在当日首场比赛中，9号种子丁俊晖在上半场大比分3-1领先的情况下，中场休息归来连丢5局，以大比分3-6遭3号种子贾德·特鲁姆普逆转，无缘四强战。至此，本届大师赛上，中国选手已全部出局。
在第六日的首场1/4决赛中，9号种子丁俊晖对阵3号种子贾德·特鲁姆普。两人职业生涯共交手过20次（不包括表演赛），“王牌君”11胜9负稍占上风，且最近保持着2连胜。这是他俩首次在大师赛上相遇，也是第7次“三大赛”对决。
本场比赛，上半场，“中国龙”与“王牌君”轮番打出4杆70+，丁俊晖凭借3杆70+，大比分3-1领先打出1杆70+的特鲁姆普，进入中场休息。然而休息归来，“王牌君”开启疯狂追分模式，凭借4杆50+和1杆破百，打出一波5连鞭，大比分6-3逆转晋级四强战。这样，中国选手在本届大师赛上全军覆没。
与去年相比，本届比赛，除丁俊晖和张安达外，中国选手阵容中又增加了斯佳辉，其中，斯佳辉是首次参加大师赛的比拼。此外，今年的参赛阵容中，共有6位“大满贯”选手，6位从未拿过“三大赛”冠军的选手，以及卢卡·布雷切尔、K·威尔逊、马克·艾伦和丁俊晖4位拿过“三大赛”但并未达成“大满贯”的选手参赛。
2025斯诺克大师赛于当地时间1月12-19日在英国伦敦亚历山大宫举行。比赛从首轮到四强战均采用11局6胜制，决赛采用19局10胜制，分2个阶段进行。在决赛之前，每天都有2场比赛，分为2个时段，每个时段1场比赛。
（清泠）
【球员介绍】
米兰新援奥马里-哈钦森在俱乐部官方旗舰店出席了球迷见面会，并在这之后接受了现场媒体的采访。
你好，奥马里，正如你所知道的那样，意甲联赛是一个战术性极强的顶级联赛，你是否意识到，你在防守球员面前的一对一单挑和突破能力可能会成为米兰在本赛季非常关键的一项战术武器？
奥马里，你能不能告诉我们，加盟米兰的这次机会具体是怎么产生的？这次转会契机是如何诞生的？
这取决于具体情况，有时候我非常喜欢送出助攻，那会给我带来纯粹的快乐；但同时你也知道，取得进球同样能够给你建立起极大的信心。所以我会说是两者兼备，你必须将这两件事都做到。而要想成为最顶尖的球员，你就必须——是的，正如我所说的那样——将这两方面都做好。因此，我会努力在比赛当中尽可能多地去做好这两件事。
你好，奥马里，欢迎来到意大利，我想了解一下你在意大利、在米兰这边的这几天过得怎么样？你现在是否已经做好上场比赛的准备了呢？另外，米兰以及这里的环境有没有什么让你感到惊喜或意外的地方？
你好，奥马里，在加盟之前，你对意大利足球有什么看法？你以前经常关注意甲吗？
你好，你是一位擅长突破盘带、富有爆发力的球员，对吧？那么，你更喜欢自己进球得分，还是更喜欢为队友送出助攻——比如给贡萨洛送出助攻？
至于比赛方面，我觉得主教练正试图让我逐步适应，让我习惯球队的节奏、习惯坐在替补席上，同时也逐步适应比赛本身。所以，是的，在这方面，过程相当平稳和安定。呃……你刚才问的另一个问题是什么来着？
老实说，以前并没有怎么特别关注。显而易见的是，你平时可能会在FIFA游戏里看到意甲球队，或者是在社交平台上刷到一些比赛精彩集锦之类的。但是，是的，既然现在我已经转会来到了这里，我了解并看到了更多关于意甲的内容。是的，我已经完全做好准备在这个联赛里踢球了。
我觉得就是这里的球迷群体——大家对米兰拥有如此巨大的激情，他们对胜利是多么的渴望，他们发自内心地想要赢得比赛、看到自己的球队取得成功。所以，是的。
我觉得主要是主教练非常希望我能加盟，我想他和俱乐部管理层高层进行了沟通，管理层对我也同样非常感兴趣。而且这个过程其实也挺顺理成章的，因为你知道，我之前在对阵曼联的比赛当中曾和他对决过，我觉得当时我的表现给他留下了非常深刻的印象。他说他需要在那个位置上有一名习惯使用左脚的球员，他说我完全符合他的各项标准，所以整个签约过程并不太复杂。
什么事让你感到惊讶？
你能谈谈你和主教练之间的关系吗？你们之间是不是分享过一段特别的回忆，比如你的第一个英超联赛进球？
当我第一次在电话里跟他沟通的时候，他就首先提到了这一点。他说我在加盟之后必须要学会去破防、去撕开对方的防线，因为你知道，有时候意甲的一些球队会采取非常深的低位防守。是的，我相信自己拥有去打破这种防线的能力，我非常期待能够早日踏上球场去展现自己。
你在莱奥转会离队的第二天来到了球队，你会因此感到身上肩负着沉重的责任或是压力吗？
是的，非常感谢你们邀请我并欢迎我。是的，这一切真的很棒，我只需要非常快速地安定和适应下来。我目前一直住在酒店里，正在努力寻找合适的公寓。不过，是的，和整支球队在一起的感觉真的太棒了，教练组给予了我极大的帮助，而且这里的每个人都会说英语，所以就目前而言，这一切对我来说都非常顺畅。队友们也都非常好，每个人都在尽力帮助我，好让我尽可能快地融入团队。
是的，正如我刚才提到的那样，在他执教的第一场比赛当中我就曾代表球队和他对阵，当时我发挥得相当不错。他说我的表现让他留下了深刻的印象，我认为这对于双方建立信任起到了很长远的作用。是的，自从我加盟米兰以来，他一直在各方面给予我很多帮助，经常跟我交流和沟通，所以是的，他对我真的非常好。
其实并没有太大的压力，我觉得我们踢的是两个完全不同的位置，他是左边锋，而我主要活动在右路。不过显而易见的是，我也非常希望能像他在这里表现优异的时候那样，为球队带来巨大且积极的影响力。是的，我对我自己充满信心，我有一项明确的工作和任务要去完成。
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