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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
3月21日，2025“中华体育精神大讲堂”校园宣讲、“冠军体育课”运动员进校园首站活动走进北京第一师范学校附属小学，跆拳道奥运冠军郑姝音以“特派体育老师”的身份带领现场的同学们做拉伸训练、脚靶训练，并分享了自己从“爱哭女孩”到奥运冠军的逆袭之路。
活动最后，郑姝音发起“21天运动打卡计划”，号召北京第一师范学校附属小学的同学们每日锻炼并记录心得。“不必追求成为冠军，但要让运动成为习惯。”郑姝音说。
当有一名学生举手说自己身体不舒服的时候，已经相当有经验的郑老师，立刻对这意外作出了妥善的处理。而他亲自拿靶给学生们踢的耐心，也打动了现场的人们。
在随后的“冠军体育课”上，郑姝音讲解了跆拳道的精神内核——礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠，并强调：“这不仅是赛场信条，更是人生准则。”她边讲解，边带领同学们练习踢腿的基础动作，让孩子们切身感受跆拳道的魅力。学生代表也在课堂上踊跃展示自己的“跆拳道功力”，郑姝音频频鼓励和称赞：“动作标准，气势十足！”
“9岁那年，我连跑步都气喘吁吁，踢腿也软绵绵的。加上性格柔弱，动不动就哭鼻子。”活动当天，在“中华体育精神大讲堂”宣讲环节中，郑姝音坦言，正是教练那句“眼泪可以流，但流完后必须站起来解决问题”，支撑她熬过了无数迷茫的日夜。从在沈阳体院的艰苦训练到进入国家队后的高压竞争，从世青赛首夺金牌到里约奥运会圆梦最高领奖台，郑姝音用亲身经历鼓励同学们：“困难像沙堆，你越退缩，它越高；直面挑战，终能将其踩在脚下。”
郑姝音在接受采访时表示，孩子们在学习、生活中遇到问题不知道该怎么解决的时候，多多参与体育运动，自然而然就会培养起战胜困难的决心。北京第一师范学校附属小学校长狄永杰表示，希望通过这样的活动，孩子们可以学习运动员为国争光、顽强拼搏的精神，也期待孩子们未来能够在汗水中感受运动的力量，在竞技过程中感受中华体育精神的力量。
谈及东京奥运会止步八强的遗憾，郑姝音说：“失败不是终点，而是新的起点。真正的冠军，是跌倒后仍有重新出发的勇气。”如今在苏州大学任教，郑姝音也在尽自己所能，继续推广跆拳道项目，希望更多人参与这项自己热爱的运动。
互动环节中，郑姝音从“冠军互动箱”抽取学生们活动前写好的“小纸条”，回答了“跆拳道最强的进攻和防守招式有哪些”“遇到挫折时如何坚持”等问题。学生代表向郑姝音赠送了她在里约奥运会夺冠时刻的手绘肖像和手工礼物。
“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办。2024年，该系列活动在北京、天津、山东、湖北、四川等地陆续举办，来自乒乓球、羽毛球、游泳、网球、射击、跳水、举重、体操、花样滑冰等16个项目的优秀运动员参与其中，以“中华体育精神宣讲员”和“特派体育老师”身份走进大、中、小学校园，与超过5万名师生“零距离”互动，弘扬中华体育精神，传播健康生活理念，传递体育正能量。
【球队数据】
广东队季前赛战绩不如人意，三战两负一胜。但这是季前赛，就是为了发现问题，解决问题，输球并不可怕。再说广东队是单外援作战，有些时段上全华班，输给山东队和广州队并不奇怪，反而是大好事，可以加速引进合适外援，相信外援全部到位后，广东队的实力不会像季前赛那么差。
张皓嘉原来十分平庸，但这个夏天变化好大。他在季前赛的表现并不比主力队员差，甚至比部分主力队员表现好。三场比赛合砍24分，比徐杰的总得分还多，效率也比过去高了，抢板能力大大改观。与天津一战，张皓嘉抢到全队最多的8个篮板，正负值高达+34，全队最高。
另外，杨溢的抢断是全队最多的，三战10次抢断，是球队的抢断王，同时助攻也不少。不少球迷说，杨溢打得比徐杰还好，如果得到徐杰同样的时间，他大多数数据会超过徐杰。
三场比赛合计19个篮板，场均6.3个，比上季场均篮板多了4个。张皓嘉打出这样的数据，得到球迷的一致好评，他的进步真是让人想不到，怪不得得到洋帅的重用。
如果用单外援来衡量，广东队季前赛已经打得很好了。除此之外，广东队还有意外惊喜，那就是两名替补队员进步明显，状态很好，不再被球迷骂是大蕃薯。
另一个惊喜就是替补控卫杨溢，这个小个子夏天的进步也非常大。上赛季他基本没球打，甚至进不了比赛名单。但是他今年的状态好过主力控卫徐杰，三场季前赛他16中8，命中率高达50%，三分球是他的短板，但也能6中2，有三成多的命中率，相对上季也是提升了。
杨溢除了三分球比徐杰差一些，其他方面都比徐杰强，现在看来杨溢要大抢徐杰的风头，完全具备打主力控卫的能力。不知广东球迷看到这两个替补队员的变化后，有没有为他们感到高兴？请大家在评论栏聊聊。
【历史交锋】
10月15日，欧冠联赛阶段第二轮，赛前在英超高居榜首的曼城主场PK赛前在法甲排名第6的卫冕冠军巴黎圣日耳曼队。
曼城近期势头势如破竹，赛前各项赛事豪取八连胜，攻防两端运转流畅。大巴黎同样保持强势，斩获四连胜，延续稳定的赢球节奏，只是连胜场次少于曼城。回顾双方最近三次交锋，大巴黎拿下两场胜利，交手记录占据优势。尽管曼城坐拥主场与火热状态，也绝不能掉以轻心。大巴黎锋线杀伤力突出，擅长抓住对手防线漏洞。曼城需要把控中场控制权，限制对手快速推进，这场豪门对决充满看点。
上半场第13分钟，鲁伊斯妙传，杜埃在前场左侧大禁区外远射得手，帮助大巴黎取得领先。
过了7分钟，埃梅里妙传，维蒂尼亚在弧顶前沿迎球推射得手，帮助大巴黎扩大领先优势。
第75分钟，布阿迪妙传，哈兰德在禁区中路迎球推射得手，帮助曼城再扳回一球。
过了2分钟，杜埃妙传，登贝莱在小禁区右侧头槌进球，帮助大巴黎再下一城。
第63分钟，阿克利乌什远射，被多纳鲁马扑了一下，但是皮球依然飞入网窝，大巴黎再下一城。
下半场第53分钟，恩迪亚耶前场左侧传中，哈兰德在十二码附近回头望月甩头攻门得手，帮助曼城扳回一球。
最终大巴黎大胜曼城，取得欧冠2连胜，而曼城无缘2连胜。
【球员介绍】
皇马这一场4比0，最扎眼的还不是赢球，而是他们终于把“后场不漏风”这件事做出来了。前两轮打得热闹，进球不少，可每场都先把人看得心里发慌，领先之后总会给对手留一点缝。到了这一轮，穆里尼奥一口气轮换了好几个人，结果反倒踢得更稳了，赛季第一次零封，还是在主场把比赛几乎从一开始就掐死。
更麻烦的是，马拉加刚想喘口气，6分钟后又被按回去了。迪亚斯送出直塞，姆巴佩的射门被扑出，贝林厄姆跟上补射，球打在门将身上还是进了。你说这种球怎么防？防到最后，心气先没了。等到第30分钟阿诺德右路传中，姆巴佩包抄再下一城，比赛基本就只剩一个悬念：皇马到底能进几个。
也正因为这样，马竞这场赢球才显得有点反差。一边是场上打得有板有眼，一边是场外还在处理一个足以影响更衣室情绪的大麻烦。很多时候，球队真正怕的不是输一场球，而是主力球员心里先乱了。球迷看比分，管理层看合同，球员看的是明天到底还能不能安心训练。三方站在不同位置上，感受完全不一样。
可球场上的顺风顺水，反而把场外的别扭衬得更刺眼。马竞这边赢了球，阿尔瓦雷斯的转会僵局却还在升级。26岁的阿根廷前锋，本来应该是夏窗里最值钱、也最容易引发连锁反应的那类人，现在却被卡在一个很尴尬的位置：马竞不想放，或者说不愿意把人送去巴萨，只接受他去英超；可阿尔瓦雷斯自己又不愿去阿森纳，也不想回曼城。
很多人看球爱盯着进球数，觉得4比0就只是大胜。可真正看懂比赛的人会知道，这一场的意义在于皇马第一次把“轻松赢球”和“稳稳不丢球”放到了一起。前两轮他们赢得也漂亮，但总让人觉得还有点飘。现在轮换阵容一上来，反而把防守问题顺手处理了。你可以说穆里尼奥这次变阵赌对了，也可以说皇马这套班底确实厚，但不管怎么讲，三连胜、10个进球、还完成零封，这个开局已经够硬了。
更有意思的是，皇马这边一顺，马竞那边也没掉链子。客场打塞维利亚，很多人原本还担心他们少了阿尔瓦雷斯会不会出问题，结果马竞直接用一场3比1把疑问按了回去。开场4分钟就进球，整场几乎都是他们在主导，巴埃纳梅开二度，卢克曼、李刚仁、略伦特这些人轮番把球送到最危险的位置。马竞现在给人的感觉很直接，不一定每场都华丽，但效率真高，谁要是跟他们拼中场拼转换，稍微一慢就会被打穿。
开场不到1分钟，阿诺德就先来了一脚，意思很明确：今天不跟你磨。真正把比赛踢歪的，是第19分钟那次推进。贝林厄姆在中路拿球后一路往前带，连过几人，最后在禁区右侧低射进球。这个球看着简单，其实最伤人。不是靠一脚远射碰运气，而是中场直接把防线撕开，硬生生把人带到门前。你会发现，皇马现在最可怕的不是某一个点爆发，而是整条攻击线都能接上。
听起来像是“豪门烦恼”，但真落到球员身上，就不是一句热闹那么简单了。转会这事最折磨人的地方，不是谈不拢，而是所有人都在等、都在耗。俱乐部在算账，买家在观望，球员却要自己消化这份悬着的情绪。一个人如果长时间处在这种拉扯里，比赛状态、身体状态、甚至整个人的精神头，都会被拖得很明显。你不需要把它想得多戏剧化，只要想象一下，夏窗还没关，去留却一直没个准话，那种烦躁就足够磨人。
现在西甲积分榜也挺有意思，皇马继续领跑，马竞紧紧咬住，巴萨还少赛一场。赛季才刚开头，榜首就已经有点拉开架势了。只是对皇马来说，这种开局最重要的不是“赢了多少”，而是他们开始把该有的稳定性找回来了；对马竞来说，球队在场上踢得越来越像样，场外那根弦却还没有松下来。
这就是强队最让人服气的地方。很多球队赢球靠一口气，皇马现在更像是把两种东西慢慢揉到了一起：前场能进，后场也开始收得住。对手还没站稳，比赛节奏就被他们拿走了。马拉加这支刚回到西甲的球队，本来就很难在伯纳乌讨到便宜，历史战绩也摆在那儿，来了就是硬碰硬。可问题是，皇马这场压根没打算给你“硬碰”的机会。
足球有时候就是这样，场上11个人踢的是90分钟，场外那些没写进比分的拉扯，往往才更磨人。皇马和马竞都赢了，但一个是在往前走，一个却还要先把身后的结解开。
【比赛分析】
3月21日，2025“中华体育精神大讲堂”校园宣讲、“冠军体育课”运动员进校园首站活动走进北京第一师范学校附属小学，跆拳道奥运冠军郑姝音以“特派体育老师”的身份带领现场的同学们做拉伸训练、脚靶训练，并分享了自己从“爱哭女孩”到奥运冠军的逆袭之路。
活动最后，郑姝音发起“21天运动打卡计划”，号召北京第一师范学校附属小学的同学们每日锻炼并记录心得。“不必追求成为冠军，但要让运动成为习惯。”郑姝音说。
当有一名学生举手说自己身体不舒服的时候，已经相当有经验的郑老师，立刻对这意外作出了妥善的处理。而他亲自拿靶给学生们踢的耐心，也打动了现场的人们。
在随后的“冠军体育课”上，郑姝音讲解了跆拳道的精神内核——礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠，并强调：“这不仅是赛场信条，更是人生准则。”她边讲解，边带领同学们练习踢腿的基础动作，让孩子们切身感受跆拳道的魅力。学生代表也在课堂上踊跃展示自己的“跆拳道功力”，郑姝音频频鼓励和称赞：“动作标准，气势十足！”
“9岁那年，我连跑步都气喘吁吁，踢腿也软绵绵的。加上性格柔弱，动不动就哭鼻子。”活动当天，在“中华体育精神大讲堂”宣讲环节中，郑姝音坦言，正是教练那句“眼泪可以流，但流完后必须站起来解决问题”，支撑她熬过了无数迷茫的日夜。从在沈阳体院的艰苦训练到进入国家队后的高压竞争，从世青赛首夺金牌到里约奥运会圆梦最高领奖台，郑姝音用亲身经历鼓励同学们：“困难像沙堆，你越退缩，它越高；直面挑战，终能将其踩在脚下。”
郑姝音在接受采访时表示，孩子们在学习、生活中遇到问题不知道该怎么解决的时候，多多参与体育运动，自然而然就会培养起战胜困难的决心。北京第一师范学校附属小学校长狄永杰表示，希望通过这样的活动，孩子们可以学习运动员为国争光、顽强拼搏的精神，也期待孩子们未来能够在汗水中感受运动的力量，在竞技过程中感受中华体育精神的力量。
谈及东京奥运会止步八强的遗憾，郑姝音说：“失败不是终点，而是新的起点。真正的冠军，是跌倒后仍有重新出发的勇气。”如今在苏州大学任教，郑姝音也在尽自己所能，继续推广跆拳道项目，希望更多人参与这项自己热爱的运动。
互动环节中，郑姝音从“冠军互动箱”抽取学生们活动前写好的“小纸条”，回答了“跆拳道最强的进攻和防守招式有哪些”“遇到挫折时如何坚持”等问题。学生代表向郑姝音赠送了她在里约奥运会夺冠时刻的手绘肖像和手工礼物。
“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办。2024年，该系列活动在北京、天津、山东、湖北、四川等地陆续举办，来自乒乓球、羽毛球、游泳、网球、射击、跳水、举重、体操、花样滑冰等16个项目的优秀运动员参与其中，以“中华体育精神宣讲员”和“特派体育老师”身份走进大、中、小学校园，与超过5万名师生“零距离”互动，弘扬中华体育精神，传播健康生活理念，传递体育正能量。
【球队数据】
广东队季前赛战绩不如人意，三战两负一胜。但这是季前赛，就是为了发现问题，解决问题，输球并不可怕。再说广东队是单外援作战，有些时段上全华班，输给山东队和广州队并不奇怪，反而是大好事，可以加速引进合适外援，相信外援全部到位后，广东队的实力不会像季前赛那么差。
张皓嘉原来十分平庸，但这个夏天变化好大。他在季前赛的表现并不比主力队员差，甚至比部分主力队员表现好。三场比赛合砍24分，比徐杰的总得分还多，效率也比过去高了，抢板能力大大改观。与天津一战，张皓嘉抢到全队最多的8个篮板，正负值高达+34，全队最高。
另外，杨溢的抢断是全队最多的，三战10次抢断，是球队的抢断王，同时助攻也不少。不少球迷说，杨溢打得比徐杰还好，如果得到徐杰同样的时间，他大多数数据会超过徐杰。
三场比赛合计19个篮板，场均6.3个，比上季场均篮板多了4个。张皓嘉打出这样的数据，得到球迷的一致好评，他的进步真是让人想不到，怪不得得到洋帅的重用。
如果用单外援来衡量，广东队季前赛已经打得很好了。除此之外，广东队还有意外惊喜，那就是两名替补队员进步明显，状态很好，不再被球迷骂是大蕃薯。
另一个惊喜就是替补控卫杨溢，这个小个子夏天的进步也非常大。上赛季他基本没球打，甚至进不了比赛名单。但是他今年的状态好过主力控卫徐杰，三场季前赛他16中8，命中率高达50%，三分球是他的短板，但也能6中2，有三成多的命中率，相对上季也是提升了。
杨溢除了三分球比徐杰差一些，其他方面都比徐杰强，现在看来杨溢要大抢徐杰的风头，完全具备打主力控卫的能力。不知广东球迷看到这两个替补队员的变化后，有没有为他们感到高兴？请大家在评论栏聊聊。
【历史交锋】
10月15日，欧冠联赛阶段第二轮，赛前在英超高居榜首的曼城主场PK赛前在法甲排名第6的卫冕冠军巴黎圣日耳曼队。
曼城近期势头势如破竹，赛前各项赛事豪取八连胜，攻防两端运转流畅。大巴黎同样保持强势，斩获四连胜，延续稳定的赢球节奏，只是连胜场次少于曼城。回顾双方最近三次交锋，大巴黎拿下两场胜利，交手记录占据优势。尽管曼城坐拥主场与火热状态，也绝不能掉以轻心。大巴黎锋线杀伤力突出，擅长抓住对手防线漏洞。曼城需要把控中场控制权，限制对手快速推进，这场豪门对决充满看点。
上半场第13分钟，鲁伊斯妙传，杜埃在前场左侧大禁区外远射得手，帮助大巴黎取得领先。
过了7分钟，埃梅里妙传，维蒂尼亚在弧顶前沿迎球推射得手，帮助大巴黎扩大领先优势。
第75分钟，布阿迪妙传，哈兰德在禁区中路迎球推射得手，帮助曼城再扳回一球。
过了2分钟，杜埃妙传，登贝莱在小禁区右侧头槌进球，帮助大巴黎再下一城。
第63分钟，阿克利乌什远射，被多纳鲁马扑了一下，但是皮球依然飞入网窝，大巴黎再下一城。
下半场第53分钟，恩迪亚耶前场左侧传中，哈兰德在十二码附近回头望月甩头攻门得手，帮助曼城扳回一球。
最终大巴黎大胜曼城，取得欧冠2连胜，而曼城无缘2连胜。
【球员介绍】
皇马这一场4比0，最扎眼的还不是赢球，而是他们终于把“后场不漏风”这件事做出来了。前两轮打得热闹，进球不少，可每场都先把人看得心里发慌，领先之后总会给对手留一点缝。到了这一轮，穆里尼奥一口气轮换了好几个人，结果反倒踢得更稳了，赛季第一次零封，还是在主场把比赛几乎从一开始就掐死。
更麻烦的是，马拉加刚想喘口气，6分钟后又被按回去了。迪亚斯送出直塞，姆巴佩的射门被扑出，贝林厄姆跟上补射，球打在门将身上还是进了。你说这种球怎么防？防到最后，心气先没了。等到第30分钟阿诺德右路传中，姆巴佩包抄再下一城，比赛基本就只剩一个悬念：皇马到底能进几个。
也正因为这样，马竞这场赢球才显得有点反差。一边是场上打得有板有眼，一边是场外还在处理一个足以影响更衣室情绪的大麻烦。很多时候，球队真正怕的不是输一场球，而是主力球员心里先乱了。球迷看比分，管理层看合同，球员看的是明天到底还能不能安心训练。三方站在不同位置上，感受完全不一样。
可球场上的顺风顺水，反而把场外的别扭衬得更刺眼。马竞这边赢了球，阿尔瓦雷斯的转会僵局却还在升级。26岁的阿根廷前锋，本来应该是夏窗里最值钱、也最容易引发连锁反应的那类人，现在却被卡在一个很尴尬的位置：马竞不想放，或者说不愿意把人送去巴萨，只接受他去英超；可阿尔瓦雷斯自己又不愿去阿森纳，也不想回曼城。
很多人看球爱盯着进球数，觉得4比0就只是大胜。可真正看懂比赛的人会知道，这一场的意义在于皇马第一次把“轻松赢球”和“稳稳不丢球”放到了一起。前两轮他们赢得也漂亮，但总让人觉得还有点飘。现在轮换阵容一上来，反而把防守问题顺手处理了。你可以说穆里尼奥这次变阵赌对了，也可以说皇马这套班底确实厚，但不管怎么讲，三连胜、10个进球、还完成零封，这个开局已经够硬了。
更有意思的是，皇马这边一顺，马竞那边也没掉链子。客场打塞维利亚，很多人原本还担心他们少了阿尔瓦雷斯会不会出问题，结果马竞直接用一场3比1把疑问按了回去。开场4分钟就进球，整场几乎都是他们在主导，巴埃纳梅开二度，卢克曼、李刚仁、略伦特这些人轮番把球送到最危险的位置。马竞现在给人的感觉很直接，不一定每场都华丽，但效率真高，谁要是跟他们拼中场拼转换，稍微一慢就会被打穿。
开场不到1分钟，阿诺德就先来了一脚，意思很明确：今天不跟你磨。真正把比赛踢歪的，是第19分钟那次推进。贝林厄姆在中路拿球后一路往前带，连过几人，最后在禁区右侧低射进球。这个球看着简单，其实最伤人。不是靠一脚远射碰运气，而是中场直接把防线撕开，硬生生把人带到门前。你会发现，皇马现在最可怕的不是某一个点爆发，而是整条攻击线都能接上。
听起来像是“豪门烦恼”，但真落到球员身上，就不是一句热闹那么简单了。转会这事最折磨人的地方，不是谈不拢，而是所有人都在等、都在耗。俱乐部在算账，买家在观望，球员却要自己消化这份悬着的情绪。一个人如果长时间处在这种拉扯里，比赛状态、身体状态、甚至整个人的精神头，都会被拖得很明显。你不需要把它想得多戏剧化，只要想象一下，夏窗还没关，去留却一直没个准话，那种烦躁就足够磨人。
现在西甲积分榜也挺有意思，皇马继续领跑，马竞紧紧咬住，巴萨还少赛一场。赛季才刚开头，榜首就已经有点拉开架势了。只是对皇马来说，这种开局最重要的不是“赢了多少”，而是他们开始把该有的稳定性找回来了；对马竞来说，球队在场上踢得越来越像样，场外那根弦却还没有松下来。
这就是强队最让人服气的地方。很多球队赢球靠一口气，皇马现在更像是把两种东西慢慢揉到了一起：前场能进，后场也开始收得住。对手还没站稳，比赛节奏就被他们拿走了。马拉加这支刚回到西甲的球队，本来就很难在伯纳乌讨到便宜，历史战绩也摆在那儿，来了就是硬碰硬。可问题是，皇马这场压根没打算给你“硬碰”的机会。
足球有时候就是这样，场上11个人踢的是90分钟，场外那些没写进比分的拉扯，往往才更磨人。皇马和马竞都赢了，但一个是在往前走，一个却还要先把身后的结解开。
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