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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间1月14日，NBA常规赛，马刺126-102大胜湖人，马刺反超勇士升至西部第十一，湖人遭遇3连败跌至西部第七。
湖人（20-17）：浓眉30分13篮板、詹姆斯18分5篮板8助攻7失误、里夫斯12分5篮板8助攻、克里斯蒂10分
首节比赛，湖人打出完美开局，马刺后来居上反超2分结束第一节。第二节，湖人打出高潮取得两位数的领先。半场结束时，湖人领先勇士9分。第三节，马刺逐渐缩小分差，双方打平进入最后一节。末节，湖人连续失误葬送局面，马刺打出高潮直接带走比赛。最终，马刺126-102大胜湖人。
马刺（19-19）：文班亚马23分8篮板5助攻3抢断2盖帽、卡斯尔23分4篮板、瓦塞尔23分6篮板4助攻、巴恩斯17分4篮板3助攻、保罗13分3篮板10助攻3抢断、凯尔登10分3助攻
（修楚）
【球队数据】
凌晨三点半的西甲，我只盯了一件事：皇马到底会不会把到嘴的肉吐出来。
这一轮西甲打完，积分榜前两名还是巴萨和皇马，15分对15分。第三是贝蒂斯，第四是阿拉维斯，第五是马竞。
巴列卡诺2-1赢了，第3分钟阿尔瓦罗·加西亚推射，第26分钟佩德罗萨小角度进球，2-0。西班牙人第54分钟追回一个，补时阶段希拉利手球直红。巴列卡诺射正只有2次，西班牙人射正5次，但比分是2-1。这就是足球。效率比场面值钱。
第78分钟，哈维·格拉斜塞，里奥哈直插推射进球。 全场就这一个进球，够用。
最后说一嘴巴列卡诺和西班牙人。
皇马的15分追平了巴萨，但净胜球劣势让他们暂时排第二。这个排位看起来不差。问题是：巴萨那边4战全胜12分的时候，是碾压式的赢。皇马是磕磕绊绊地赢。等10月马德里德比来了，这种“赢得太累”的模式还能撑多久？
然后埃斯皮出来了。
瓦伦西亚这场胜利，不是战术碾压，不是技术压制。是换帅之后每个球员都在“证明自己”。迪米特列夫斯基几次关键扑救，后防线咬着牙没让博耶和佩雷斯找到机会。一支五轮只进一球的球队，在客场面对丢了最少球的黑马之一，零封了对手。
阿拉维斯是什么队？前五轮3胜1平1负，10分排第4。主场三战全胜，进了9个球。博耶4球，马里亚诺3球3助。一支真正的黑马。结果瓦伦西亚1-0拿下了。
但这一夜真正让我坐直的，不是皇马。
贝林厄姆替补，是信号。 穆里尼奥没把他放首发，直到下半场才让他上来。贝林上场后确实改变了局面，第91分钟那球，是他在中场连过三人后直塞，姆巴佩再横传，埃斯皮推空门。但这个链条太长了。一支争冠球队的决胜时刻，靠的是三个人的灵光一现，而不是体系在运转。
西班牙人前五轮2胜1平2负，不算差，但这场输完之后7分排第8，节奏慢下来了。这支球队的问题是：能赢的球赢得不够干脆，能平的球又总差一口气。
结果吐了。71分钟被头球追回一个，83分钟被穿裆进球追平。埃尔切，一支前五轮只拿2分、丢球数西甲第二多的垫底区球队，愣是把皇马逼到了第91分钟。
换帅第一场，客场打阿拉维斯。
我想说的是：皇马6轮西甲，9次射门打在门框上。 这个数字是巴萨的两倍，比西甲一半球队的进球数还多。居莱尔那脚任意球先中柱，再弹到门将迪图罗胳膊上进网，算乌龙。你说这是运气好？确实。但一支球队把“打铁”变成常规操作，说明进攻端的精度出了问题。
第87分钟替补登场，4分钟后推射空门。这是他本赛季西甲第4次出场、第25分钟的比赛时间里，第2次在补时阶段完成绝杀。2500万欧淘来的21岁西班牙中锋，现在每踢一分钟都在打脸那些说他“不够格穿皇马球衣”的人。
但别急着感动。瓦伦西亚的问题不是换一个教练能解决的。阵容厚度不够，伤病拖垮了轮换，今年夏天引援花了多少钱？评论区有人问“是不是就花了900万”。老板林荣福这些年对瓦伦西亚的操作，球迷抗议了不知道多少轮，有用吗？
是瓦伦西亚。
1-0拿下阿拉维斯，积分从1分变4分，升到第17，暂时跳出降级区。这是止血，不是治愈。38轮联赛，现在才踢了6轮。保级的警报远没有解除。
西甲第六轮，三场比赛，三个故事。皇马的故事叫“赢得太累”，瓦伦西亚的故事叫“绝处逢生”，阿拉维斯的故事叫“黑马遇阻”。三件事拼在一起，拼出的是同一个真相：
0-0塞尔塔，0-1贝蒂斯，1-3拉科鲁尼亚，0-5巴萨，0-1塞维利亚。五轮比赛，1平4负，进1球丢10球，排名垫底。这是瓦伦西亚队史最差西甲开局。 不是“近年最差”，是队史最差。梅斯塔利亚球场的前三个主场，零进球。球迷在座位上坐了将近300分钟，一次都没等到主队把球送进对方网窝。
然后俱乐部动手了。9月13日，教练科尔伯朗和CEO古尔莱同时被解雇。足球CEO、教练组、工作团队，一锅端。官方公告里写着“传递稳定和信心的信息”，但10天前古尔莱还在公开力挺科尔伯朗。稳定？积分榜不给你稳定的机会。
阿拉维斯掉到第四了。 两连败之后，黑马的光环开始褪色。博耶和佩雷斯被瓦伦西亚限制住之后，这支球队的进攻突然就没了B计划。前四轮轰10球的势头，正在被对手研究透。
这叫什么？换帅换刀，一刀见血。
姆巴佩6轮7球，射手榜领跑，连续两个赛季前6场都进7球。数据无可挑剔。但你看比赛过程，第33分钟进球后他受伤接受治疗，第41分钟单刀被吹越位，第91分钟还在左路带球杀入禁区送助攻。法国人现在踢的是一种“负重前行”的足球。中场创造力不够的时候，他既要当终结者，又要当组织核心。
但我想说的不是绝杀本身。
这个赛季的西甲，没有哪支球队能躺着赢。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
新赛季西甲，巴萨5-0横扫埃尔切、2-0战胜毕尔巴鄂竞技，收获2连胜。8月28日，《每日体育报》撰文指出，巴萨无奈的变招，目前来看效果还不错——队长拉菲尼亚踢伪9号，2场3球1助。
今年夏天，莱万、费兰-托雷斯离开巴萨。2025-26赛季，莱万为巴萨贡献18球，费兰21球，两名中锋离队，意味着39球的空缺。阿尔瓦雷斯的转会陷入僵局，巴萨没有正印9号，教练弗里克将拉菲尼亚推到中锋位置。
拉菲尼亚是边锋出身，习惯踢左路，也能踢前腰、右边锋。在球场上，拉菲尼亚斗志旺盛，是巴萨少有的“斗士”。当队友士气低迷，拉菲尼亚的怒吼、奔跑，能提升士气；在前场，拉菲尼亚积极奔跑、压迫，得到教练弗里克的绝对信任。
在伪9号位置，拉菲尼亚表现出色。5-0大胜埃尔切一役2球1助，2-0战胜毕尔巴鄂竞技一战打破僵局，两场3球1助。
《每日体育报》指出，拉菲尼亚有两大优势：强烈的求胜欲望，敏锐的寻找空间能力。在巴萨，拉菲尼亚的战术作用如同巴黎圣日耳曼的登贝莱，充满饥渴感，速度快，能得分也能组织策应。瓜迪奥拉时代的巴萨，也经常使用无锋阵，安排6-7名中场，用强大的掌控力、传递配合，瓦解对方的防线和意志力。
没有正印中锋，拉菲尼亚挺身而出。新赛季两场西甲，拉菲尼亚都是433阵型的中锋，戈登（或阿德耶米）、亚马尔在两翼。中场则是巴萨的强项，费尔明、佩德里、加维、伯纳尔，以及今夏加盟的世界杯金球得主罗德里。负责组织串联。
弗里克也对战术进行调整。巴萨进攻中，前场刻意留出中锋的真空地带，佩德里、奥尔莫、费尔明这些中场球员，亦或者是戈登、阿德耶米、亚马尔这些边锋，都能插上直接冲击球门，让对手防不胜防。
不过，拉菲尼亚踢伪9号效果如何，还需要时间检验。《每日体育报》设问，巴萨错过阿尔瓦雷斯，能否激发更多球员的潜能？从新赛季西甲前两战来看，开局完美。弗里克指望拉菲尼亚更大的贡献，带队冲击西甲、欧冠冠军。
【比赛分析】
北京时间1月14日，NBA常规赛，马刺126-102大胜湖人，马刺反超勇士升至西部第十一，湖人遭遇3连败跌至西部第七。
湖人（20-17）：浓眉30分13篮板、詹姆斯18分5篮板8助攻7失误、里夫斯12分5篮板8助攻、克里斯蒂10分
首节比赛，湖人打出完美开局，马刺后来居上反超2分结束第一节。第二节，湖人打出高潮取得两位数的领先。半场结束时，湖人领先勇士9分。第三节，马刺逐渐缩小分差，双方打平进入最后一节。末节，湖人连续失误葬送局面，马刺打出高潮直接带走比赛。最终，马刺126-102大胜湖人。
马刺（19-19）：文班亚马23分8篮板5助攻3抢断2盖帽、卡斯尔23分4篮板、瓦塞尔23分6篮板4助攻、巴恩斯17分4篮板3助攻、保罗13分3篮板10助攻3抢断、凯尔登10分3助攻
（修楚）
【球队数据】
凌晨三点半的西甲，我只盯了一件事：皇马到底会不会把到嘴的肉吐出来。
这一轮西甲打完，积分榜前两名还是巴萨和皇马，15分对15分。第三是贝蒂斯，第四是阿拉维斯，第五是马竞。
巴列卡诺2-1赢了，第3分钟阿尔瓦罗·加西亚推射，第26分钟佩德罗萨小角度进球，2-0。西班牙人第54分钟追回一个，补时阶段希拉利手球直红。巴列卡诺射正只有2次，西班牙人射正5次，但比分是2-1。这就是足球。效率比场面值钱。
第78分钟，哈维·格拉斜塞，里奥哈直插推射进球。 全场就这一个进球，够用。
最后说一嘴巴列卡诺和西班牙人。
皇马的15分追平了巴萨，但净胜球劣势让他们暂时排第二。这个排位看起来不差。问题是：巴萨那边4战全胜12分的时候，是碾压式的赢。皇马是磕磕绊绊地赢。等10月马德里德比来了，这种“赢得太累”的模式还能撑多久？
然后埃斯皮出来了。
瓦伦西亚这场胜利，不是战术碾压，不是技术压制。是换帅之后每个球员都在“证明自己”。迪米特列夫斯基几次关键扑救，后防线咬着牙没让博耶和佩雷斯找到机会。一支五轮只进一球的球队，在客场面对丢了最少球的黑马之一，零封了对手。
阿拉维斯是什么队？前五轮3胜1平1负，10分排第4。主场三战全胜，进了9个球。博耶4球，马里亚诺3球3助。一支真正的黑马。结果瓦伦西亚1-0拿下了。
但这一夜真正让我坐直的，不是皇马。
贝林厄姆替补，是信号。 穆里尼奥没把他放首发，直到下半场才让他上来。贝林上场后确实改变了局面，第91分钟那球，是他在中场连过三人后直塞，姆巴佩再横传，埃斯皮推空门。但这个链条太长了。一支争冠球队的决胜时刻，靠的是三个人的灵光一现，而不是体系在运转。
西班牙人前五轮2胜1平2负，不算差，但这场输完之后7分排第8，节奏慢下来了。这支球队的问题是：能赢的球赢得不够干脆，能平的球又总差一口气。
结果吐了。71分钟被头球追回一个，83分钟被穿裆进球追平。埃尔切，一支前五轮只拿2分、丢球数西甲第二多的垫底区球队，愣是把皇马逼到了第91分钟。
换帅第一场，客场打阿拉维斯。
我想说的是：皇马6轮西甲，9次射门打在门框上。 这个数字是巴萨的两倍，比西甲一半球队的进球数还多。居莱尔那脚任意球先中柱，再弹到门将迪图罗胳膊上进网，算乌龙。你说这是运气好？确实。但一支球队把“打铁”变成常规操作，说明进攻端的精度出了问题。
第87分钟替补登场，4分钟后推射空门。这是他本赛季西甲第4次出场、第25分钟的比赛时间里，第2次在补时阶段完成绝杀。2500万欧淘来的21岁西班牙中锋，现在每踢一分钟都在打脸那些说他“不够格穿皇马球衣”的人。
但别急着感动。瓦伦西亚的问题不是换一个教练能解决的。阵容厚度不够，伤病拖垮了轮换，今年夏天引援花了多少钱？评论区有人问“是不是就花了900万”。老板林荣福这些年对瓦伦西亚的操作，球迷抗议了不知道多少轮，有用吗？
是瓦伦西亚。
1-0拿下阿拉维斯，积分从1分变4分，升到第17，暂时跳出降级区。这是止血，不是治愈。38轮联赛，现在才踢了6轮。保级的警报远没有解除。
西甲第六轮，三场比赛，三个故事。皇马的故事叫“赢得太累”，瓦伦西亚的故事叫“绝处逢生”，阿拉维斯的故事叫“黑马遇阻”。三件事拼在一起，拼出的是同一个真相：
0-0塞尔塔，0-1贝蒂斯，1-3拉科鲁尼亚，0-5巴萨，0-1塞维利亚。五轮比赛，1平4负，进1球丢10球，排名垫底。这是瓦伦西亚队史最差西甲开局。 不是“近年最差”，是队史最差。梅斯塔利亚球场的前三个主场，零进球。球迷在座位上坐了将近300分钟，一次都没等到主队把球送进对方网窝。
然后俱乐部动手了。9月13日，教练科尔伯朗和CEO古尔莱同时被解雇。足球CEO、教练组、工作团队，一锅端。官方公告里写着“传递稳定和信心的信息”，但10天前古尔莱还在公开力挺科尔伯朗。稳定？积分榜不给你稳定的机会。
阿拉维斯掉到第四了。 两连败之后，黑马的光环开始褪色。博耶和佩雷斯被瓦伦西亚限制住之后，这支球队的进攻突然就没了B计划。前四轮轰10球的势头，正在被对手研究透。
这叫什么？换帅换刀，一刀见血。
姆巴佩6轮7球，射手榜领跑，连续两个赛季前6场都进7球。数据无可挑剔。但你看比赛过程，第33分钟进球后他受伤接受治疗，第41分钟单刀被吹越位，第91分钟还在左路带球杀入禁区送助攻。法国人现在踢的是一种“负重前行”的足球。中场创造力不够的时候，他既要当终结者，又要当组织核心。
但我想说的不是绝杀本身。
这个赛季的西甲，没有哪支球队能躺着赢。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
新赛季西甲，巴萨5-0横扫埃尔切、2-0战胜毕尔巴鄂竞技，收获2连胜。8月28日，《每日体育报》撰文指出，巴萨无奈的变招，目前来看效果还不错——队长拉菲尼亚踢伪9号，2场3球1助。
今年夏天，莱万、费兰-托雷斯离开巴萨。2025-26赛季，莱万为巴萨贡献18球，费兰21球，两名中锋离队，意味着39球的空缺。阿尔瓦雷斯的转会陷入僵局，巴萨没有正印9号，教练弗里克将拉菲尼亚推到中锋位置。
拉菲尼亚是边锋出身，习惯踢左路，也能踢前腰、右边锋。在球场上，拉菲尼亚斗志旺盛，是巴萨少有的“斗士”。当队友士气低迷，拉菲尼亚的怒吼、奔跑，能提升士气；在前场，拉菲尼亚积极奔跑、压迫，得到教练弗里克的绝对信任。
在伪9号位置，拉菲尼亚表现出色。5-0大胜埃尔切一役2球1助，2-0战胜毕尔巴鄂竞技一战打破僵局，两场3球1助。
《每日体育报》指出，拉菲尼亚有两大优势：强烈的求胜欲望，敏锐的寻找空间能力。在巴萨，拉菲尼亚的战术作用如同巴黎圣日耳曼的登贝莱，充满饥渴感，速度快，能得分也能组织策应。瓜迪奥拉时代的巴萨，也经常使用无锋阵，安排6-7名中场，用强大的掌控力、传递配合，瓦解对方的防线和意志力。
没有正印中锋，拉菲尼亚挺身而出。新赛季两场西甲，拉菲尼亚都是433阵型的中锋，戈登（或阿德耶米）、亚马尔在两翼。中场则是巴萨的强项，费尔明、佩德里、加维、伯纳尔，以及今夏加盟的世界杯金球得主罗德里。负责组织串联。
弗里克也对战术进行调整。巴萨进攻中，前场刻意留出中锋的真空地带，佩德里、奥尔莫、费尔明这些中场球员，亦或者是戈登、阿德耶米、亚马尔这些边锋，都能插上直接冲击球门，让对手防不胜防。
不过，拉菲尼亚踢伪9号效果如何，还需要时间检验。《每日体育报》设问，巴萨错过阿尔瓦雷斯，能否激发更多球员的潜能？从新赛季西甲前两战来看，开局完美。弗里克指望拉菲尼亚更大的贡献，带队冲击西甲、欧冠冠军。
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